С давних времён пчелиный нектар считается очень полезным натуральным продуктом. Это высококачественный легкоусвояемый углевод, которым лечат многие заболевания. Этот продукт содержит фруктозу, глюкозу, и очень низкое количество сахарозы. Мёд - природное лекарство от многих болезней.

Однако сладкий нектар – это сильный аллерген и поэтому большинство мам спрашивают можно ли его давать карапузу и с какого возраста? Можно ли годовалому малышу мёд или стоит подождать? Этот продукт для детей - это кладезь многих витаминов и полезных веществ . Молодые мамы заметили, что если эту сладость добавить в смесь или молоко, то кроха будет меньше болеть простудными заболеваниями и лучше спать.

Польза мёда для малыша

Как было уже сказано мёд - очень полезный продукт. Детям в любом возрасте он также полезен, особенно в зимние месяцы. Сладкий пчелиный нектар:

Продукт также применяют при комплексном лечении детского энуреза и для успокоения малыша.

Можно ли мёд детям до года

Но, несмотря на все хорошие качества этого продукта детям до года его есть не рекомендуется . В составе натурального мёда есть споры бактерий, которые попадают в него вместе с нектаром. Эти бактерии могут вызвать ботулизм. Если иммунитет взрослого человека защищает от этих бактерий, то у грудничка, которому несколько месяцев, организм не подготовлен к таким бактериям и они начнут размножаться в его организме и вызовут опасные токсины. Особенно эти бактерии опасны для детей до года и употребление заражённого нектара грудничком может привести к серьёзному кишечному отравлению и даже привести к смерти.

С какого возраста можно давать ребёнку мёд

С какого возраста можно давать мед? Можно ли годовалому ребёнку мед? Когда можно давать его малышу? Педиатры установили границы возраста, когда давать мёд детям можно:

• до 12 месяцев мёд строго запрещён;
• малышам старше одного года разрешается пол чайной ложки продукта. Его нужно растворять в воде или чае; добавлять в кашу;
• обмакивать в нём печенье;
• кроха может есть мёд каждый день только месяц, затем нужно сделать перерыв две недели;
• можно смешивать его с кефиром или творогом;
• при покупке продуктов пчеловодства нужно учитывать качество и место сбора.

Существует определённая дозировка употребления мёда для детей . Эта дозировка соответствует возрасту:

Есть ситуации когда карапузу сладкий нектар противопоказан:

• возраст до 12 месяцев;
• при наличии экссудативного диатеза;
• при индивидуальной непереносимости продукта;
• если есть сахарный диабет.

В чистом виде этот продукт малышу лучше не давать. Если он плачет и не хочет его есть, то заставлять его не нужно. Многие врачи советуют до трёх лет ребёнка мёдом не кормить. Это сладкое лакомство - сильный аллерген и поэтому, даже если аллергии у малыша нет, употреблять его много с раннего возраста не желательно, может появиться аллергия в дальнейшем.

Перед тем как дать маленькому человеку этот сладкий нектар родители должны учесть все плюсы и минусы этого продукта, убедится, что у малыша нет на него аллергии и, конечно же, проконсультироваться с педиатром. Обязательно нужно учитывать все дозировки, которые рекомендуют врачи и следить за состоянием крохи, чтобы не пропустить аллергию или диатез. Давать нектар детям лучше вечером или на ночь . Это хорошо отразится на их пищеварении, не будет пучить животик и они будут спокойно спать.

Мнение доктора Комаровского

На вопрос можно ли есть мёд детям отвечает и доктор Комаровский. Он говорит, что этот продукт с родителями, которые хотят улучшить здоровье своего малыша, может сыграть злую шутку. Педиатр согласен, что нектар очень полезен и его вкус нравится карапузу. Но Комаровский предупреждает, что эта сладость может вызвать реакцию организма, особенно у ребёнка. Он считает, что в первый год жизни грудничку мёд не нужен и даже опасен. Экспериментировать с ним нельзя – последствия могут быть плачевны, так как реакция может быть слишком быстрой и врачи не успеют ребёнка спасти. При возникновении сильной аллергии малыша нужно срочно отвезти в больницу.

По мнению Комаровского, кормить сладким нектаром детей до 12 месяцев бессмысленно. На то есть определённые причины:

• грудничок находится на грудном вскармливании и получает с молоком все необходимые полезные вещества для развития;
• кроха, употребляя нектар пчелы, может заразиться ботулизмом;
• может возникнуть аллергическая реакция и привести к анафилактическому шоку.

Однако полностью исключать мёд из рациона доктор Комаровский не советует. Когда родители уверены, что у ребёнка нет аллергии и они сами употребляют продукты пчеловодства без проблем, то мёд малышу не страшен и если он качественный , то ребёнку его давать можно. Но если у ребёнка наблюдаются проблемы со здоровьем и слабый иммунитет, то сладкое лакомство крохе лучше не давать.

Сколько нектара должен съедать карапуз? В день, по словам Комаровского, малыш должен съедать не более 30 г сладкого нектара. Есть его нужно на протяжении дня маленькими порциями. Нектар нельзя разводить сильно горячей водой, так как при нагревании мёд выделяет канцерогены. Детям давайте только жидкий мёд . В сотах этот продукт им не подходит.

Как правильно малышу давать мёд по совету Комаровского? Сначала нужно убедиться, что у ребёнка нет аллергии. Для этого нужно провести тест на аллергию . Сначала на запястье ребёнка намазать нектаром. Затем наблюдать за ним в течение суток, если покраснения и зуда не будет, то разрешается капнуть на язык ребёнку для пробы несколько капель нектара. Убедившись, что у малыша нет

Всем, и даже детям, известно, что мёд очень полезный. Но возникает вопрос — можно ли давать его этим самым детям? А если можно, то когда, какой и сколько? На первый вопрос можно ответить с уверенностью – да, можно. А вот, сколько мёда давать, какого качества и когда – на этих вопросах необходимо остановиться поподробнее.

Польза меда для детей

Мёд очень полезен, тут никто не поспорит. Он употребляется как для профилактики, так и для непосредственного лечения многих заболеваний. Любой воспитанник детского сада вам с уверенностью скажет, что . Но всё это правдиво только в отношении натурального природного продукта.

При совершении покупки необходимо помнить, что мёд – один из самых часто подделываемых продуктов питания. И ещё хорошо, если в мёд будут добавлены сахарная патока, мука или крахмал. Известны случаи, когда в составе подделки обнаруживались клей, гипс и различные минералы. Так что выбирайте мёд очень внимательно, а ещё лучше приобретайте его у хорошо знакомого, проверенного пчеловода.

Можно ли мёд грудничкам?

Наши бабушки советовали подмешивать мёд в смесь или молоко и давать его детям , начиная с трёх месяцев. Но последние исследования показывают, что это представление в корне неправильно. Учёные выяснили, что в возрасте до года употребление мёда создаёт в кишечнике идеальные условия для развития клостридии ботулизма.

Всё дело в том, что в сотах могут присутствовать споры этой опаснейшей бактерии. И если ребёнок постарше или взрослый сможет без особых проблем «переварить» то мизерное количество ботулотоксина, которое может присутствовать в мёде, то для малыша такая доза в некоторых случаях может даже стать смертельной. Поэтому потерпите до года, а потом смело угощайте ребёнка мёдом, конечно же, в небольших количествах. Хотя некоторые специалисты рекомендуют повременить с употреблением этого продукта до трёх лет.

Как давать ребёнку мёд?

Помните, что мёд является довольно аллергенным продуктом, таким же, как цитрусовые фрукты. Поэтому, начиная давать ребёнку мёд, или другие продукты пчеловодства, внимательно следите, но разовьются ли у него какие-либо побочные реакции. К тому же помните, что если даже у вашего ребёнка и нет , не стоит давать его очень много, так как это может спровоцировать появлении аллергии в будущем.

Если после употребления мёда у вашего ребёнка ухудшилось самочувствие , появилась слабость, головокружение или он даже потерял сознание, это может свидетельствовать о том, что вы приобрели «пьяный мёд». Он является абсолютно натуральным, просто пчёлы собирали нектар с ядовитых растений – белены, аконита, табака. В этом случае срочно вызовите врача, а мёд утилизируйте.

Давать мёд лучше всего на ночь , с теплым молоком или травяным чаем. От такой комбинации ваш ребёнок будет намного лучше спать. К тому же известно, что употребление мёда на ночь помогает справиться с недержанием мочи.

Сколько мёда можно ребёнку?

Дозировать мёд очень просто, нужно запомнить лишь одно простое правило: детям до двух лет можно не более половины чайной ложки мёда в день, а детям старше двух лет можно употреблять целую чайную ложку.

Сколько меда можно годовалому ребенку в день?

Некоторые врачи рекомендуют не давать мед детям до 3-х лет, но решать это вам. Все-таки перед тем, как дать ребенку мед, проконсультируйтесь с врачом. И перед первым применением проверьте наличие аллергической реакции. Для этого растворите 1-2 капли меда в стакане с водой и пусть ребенок выпьет. Если никакой реакции не произошло, то можете смело давать ребеночку мед.

Как вы знаете, суточная порция меда взрослому человеку – 50-100 грамм. Для годовалого ребенка следует уменьшить эту дозу в два раза (0,5 ч.л.).

Маленькие дети будут лучше кушать мед, если добавить его в кашу, пюре, или пусть ребенок кушает фрукты с медом. Или можете добавлять капельки меда в чай, воду. В такой виде мед лучше усвоится организмом малыша. Не злоупотребляйте медом, чтобы в дальнейшем у ребенка не было отвращения.

Кушайте мёд, и будьте здоровы!

Янтарный, душистый, тягучий и сладкий, оставляющий приятное послевкусие. Мёд… Все его пробовали и знают этот терпкий вкус. Уникальный продукт, пожалуй, второго такого в природе не существует. Тысячелетиями люди использовали мёд в пищу, делали на его основе средства по уходу за кожей, принимали как лекарство. Все давно знают о целебных свойствах этого чуда, молодых родителей все равно часто волнует, с какого возраста можно давать мед детям.

То, что мёд полезен, обладает лечебными свойствами – все знают с детства. Кроме того, этот натуральный продукт, созданный самой природой, легко усваивается в кишечнике , ведь он уже был переработан из нектара пищеварительной системой пчёл.

В зависимости от сбора с определенных растений бывает липовым, цветочным, гречишным и т. д. Нектар с разных растений придаёт определённую окраску мёду от светло-жёлтой до коричневой. Нектаронос влияет и на состав лакомства. Например, в гречишном больше содержится железа, чем в липовом или акациевом.

В состав волшебного продукта входят вода, фруктоза, сахароза, глюкоза, минеральные вещества (калий, кальций, фосфор, марганец, медь, фтор, йод и др.), а также витамины B1, B2, PP, B6, C. Содержатся и органические кислоты: яблочная, уксусная, винная, молочная, щавелевая, фолиевая, зольные вещества, ферменты. Это неполный перечень всех ингредиентов сладкого янтаря. Интересно, что по составу мёд близок к крови человека и этим объясняется его лёгкое усвоение организмом, диетические и лечебные свойства.

Если обобщить вышесказанное, то мёд:

1. Калорийный, питательный продукт;
2. Легкоусвояемый и легко перерабатываемый пищеварительной системой человека;
3. Хорошее успокаивающее средство;
4. Можно употреблять при болезнях горла, при кашле, обладает противовоспалительным эффектом;
5. Натуральный источник витаминов;
6. Противогрибковое лекарство;
7. Содержит аскорбиновую кислоту, поэтому укрепляет иммунитет.

Противопоказания к употреблению

Кажется, имея в доступе такой чудесный кладезь витаминов, можно давать мёд детям, чтобы подрастающее поколение получало почти все необходимое для роста и развития из одного продукта. Сладко и полезно! И нет жёстких требований по хранению этого лекарства. Главное – исключить попадание воды в сладкую субстанцию. Но, оказывается, существуют противопоказания к употреблению, как и у любого лекарства:

1. Ожирение;
2. Аллергия, диатез, экссудативный диатез (наследственная предрасположенность к аллергиям);
3. Золотуха - встречается редко, объединяет симптомы атопического дерматита и кожного туберкулёза:
4. Идиосинкразия - непереносимость отдельных ингредиентов;
5. Сахарный диабет.

Педиатры о пчелином продукте

Если описанных выше противопоказаний нет, то сколько должно быть ребёнку месяцев или лет, чтобы ему начать принимать мёд – можно спросить у педиатров. Большинство из них запрещает давать этот чудесный продукт годовалому ребёнку. Грудничку достаточно материнского молока или адаптированной смеси. Он получит все нужное для организма. А мёд давать рано, так как это сильнейший аллерген . Аллергия развивается очень быстро, иногда вплоть до анафилактического шока. Малышу хватит и нескольких капель сладости, чтобы возникла реакция организма.

И ещё одна опасность - переработанный нектар содержит немного пыльцы растений, на которой могут быть бактерии ботулизма. Кишечник взрослого человека справится с этим легко, а пищеварительная система малыша в шесть месяцев или годовалого ребёнка ещё незрелая и слабая. Бактерии размножаются в кишечнике детей беспрепятственно.

Ботулизм диагностируется не сразу, его первые симптомы могут быть похожи на обычную кишечную инфекцию. А затем, по мере развития болезни, появляются другие признаки - полузакрытые глаза, расстройство зрения, бактерия поражает нервную систему. Заболевание протекает тяжело и выздоравливает дитя дольше, чем обычно.

Руководствуясь этими основными причинами, специалисты считают, что до достижения двухлетнего возраста не надо давать детям мёд. А ещё лучше – подождать до трёх лет . Сладкое лекарство в этом возрасте можно начинать употреблять в небольшом количестве, на кончике чайной ложки, постепенно увеличивая порцию до одной ложки в день. И это в несколько приёмов.

Лучше в первое время разводить янтарное яство в тёплой воде. Обязательно следить за состоянием ребёнка. Если появляются сыпь, пищевое расстройство, то немедленно прекратить приём. Вернуться к эксперименту можно будет через несколько месяцев или через год.

Есть жесткое требование к продукту, вводимому в рацион: мед должен быть очень хорошего качества, прошедшим сертификацию и жидким (не в сотах).

Когда неопытные родители спрашивают педиатров, можно ли детям мёд, можно ли годовалому ребёнку мёд, специалисты отвечают, что у современных детей повышена аллергенность, и предлагают начать приём мёда с шести лет ежедневно по 1 ст. л. в день (20 г). В десять лет ребёнок может съедать взрослую дозу - несколько столовых ложек в день . Важно не злоупотреблять и не превышать рекомендуемую дозировку, ведь это непросто сладкая масса, а активное биологическое вещество.

Мнение Евгения Комаровского

Известный педиатр Евгений Олегович Комаровский считает, что до двух лет малышу нет необходимости давать мёд. Когда дети подвержены респираторным заболеваниям, чаще болеют, имеют слабый иммунитет, то можно годовалому ребёнку начать давать мёд с осторожностью. Если у родителей нет аллергии, то с высокой вероятностью и у детей тоже не будет. Но нужно быть готовыми: может развиться быстрая аллергическая реакция , в этом случае нужно будет скорее обратиться в больницу.

Доктор Комаровский советует сначала сделать кожную пробу: на запястье ребёнка намазать немного сладкого, проверить какой будет реакция. А потом, если аллергии нет, можно дать несколько капель. Очень аккуратно довести до одной чайной ложки за один день в несколько приёмов. Можно добавлять мёд в кашу, творог, воду, компот, но не в горячие напитки, только в едва тёплые. Нельзя нагревать сладкое лекарство выше 45 °C, т. к. из него начинают выделяться канцерогены.

Если мёд принимать правильно, это будет хорошей профилактикой простудных заболеваний в осенне-зимний период и весеннего авитаминоза у дошкольников и школьников младшего возраста. А также ежедневное употребление этого сладкого источника витаминов способствует улучшению пищеварения , оказывает успокаивающее действие на подверженных стрессу детей.

И всё-таки сколько месяцев или лет должно быть детям, когда им можно принимать мёд – родителям остаётся со всей ответственностью решить самим. Ввести ли в рацион малыша сладкое лекарство в возрасте один год и пойти на неоправданный риск или в шесть лет, когда укрепится иммунитет ребёнка? В любом случае нужно учесть мнение специалистов: проконсультироваться с педиатром, аллергологом или иммунологом, а если потребуется - сдать соответствующие анализы. И после этого принять взвешенное и обдуманное решение.

Мед – уникальный природный продукт, содержащий в себе огромное количество необходимых человеку компонентов и микроэлементов: фолиевую кислоту, витаминные комплексы, углеводы, каротины и т.д. О пользе этого сладкого вязкого вещества не приходится спорить, однако вопросы о том, с какого возраста можно давать ребенку мед, по-прежнему остаются актуальными. Постараемся ответить на них в данной статье.

Несмотря на то, что мед обладает множеством полезных свойств, относительно его включения в детский рацион до сих пор разгораются нешуточные страсти. Одни активно отстаивают точку зрения, согласно которой данный продукт обязателен к употреблению чуть ли не с пеленок, другие придерживаются диаметрального противоположного мнения. Кто же прав? И со скольки лет можно давать ребенку мед?

Самый известный педиатр России, доктор Комаровский, пользы натурального медового лакомства не отрицает, однако настоятельно рекомендует относиться к нему с особой осторожностью. Мед – биологически активный продукт, а потому предсказать реакцию организма на него практически невозможно. Именно поэтому педиатрическим сообществом были установлены четкие возрастные рамки на употребление данной сладости.

Когда ребенку можно давать мед?

• маленьким деткам грудничкового возраста (до двенадцати месяцев) категорически противопоказано потребление медовых лакомств;
• в отдельных случаях мед может употребляться годовалыми малышами в качестве биологически активной добавки к пище, однако до этого необходима консультация с участковым педиатром;
• пчелиный нектар включается в детский рацион после достижения ребенком трехлетнего возраста, притом в день может быть употреблено не более одной столовой ложки;
• дети 6-10 лет могут употреблять не более 45 граммов или трех столовых ложек пчелиного нектара в день;
• детям, достигшим десятилетнего возраста, разрешается съедать до 75 граммов меда в сутки.

Современное педиатрическое сообщество убеждено, что кормление медом в первый год жизни ребенка чревато серьезными последствиями вплоть до летального исхода. Как правило, детский организм не нуждается в дополнительных витаминных и биологически активных добавках, поскольку получает все необходимое вместе с материнским молоком.

Дневная норма потребления

Теперь, когда мы узнали, с какого возраста детям можно мед, следует определиться с дозировкой. Выше отмечалось, что в ряде случаев пчелиный нектар может назначаться малышам, не достигшим трех лет.

В каком виде и количестве они должны потреблять данное лакомство? Как правило, дневная доза должна быть не больше трети десертной ложки или 5 граммов. Мед разводится с теплым молоком, а полученная сладкая смесь переливается в пустышку и в таком виде преподносится малышу.

Сколько меда можно есть детям?

• от 0 до 12 месяцев – категорически запрещается потребление продукта;
• от 12 месяцев до трех лет – не более 5 граммов продукта в день и не чаще 3 раз в неделю;
• с трех до пяти лет – дневная норма составляет 16 граммов;
• с шести до десяти лет – до 45 граммов в сутки;
• с десяти лет – до 75 граммов.

Родителям нужно четко соблюдать дневную норму потребления, иначе у их ребенка может развиться аллергия.

Особенности введения продукта в рацион

Когда мы разобрались, со скольки лет можно давать мед детям, поговорим об особенностях введения данного продукта в рацион. Прежде чем начать давать мед, вы должны убедиться, что у него отсутствуют аллергические реакции.

Пошаговая инструкция, как проверить, есть ли у ребенка аллергия на мед:

1. Возьмите небольшое количество меда.
2. Нанесите его на запястье.
3. Оставьте на пару минут.
4. Смойте водой.

Если в течение следующих двух-трех часов на обработанной зоне не возникли покраснения, и не поднялась температура, то аллергическая реакция отсутствует, можно начинать включать продукт в рацион.

Для начала малышу будет достаточно просто нескольких капель меда, растворенных в стакане с водой. Спустя пару дней, когда организм привыкнет к сладкой жидкости, можно начинать давать по чайной ложечке каждый день.

Стоит отметить, что детям до десяти лет разрешены только жидкие медовые сорта. Густой засахаренный продукт включать в рацион ребенка не рекомендуется.

Мед для грудничков

Можно ли давать мед грудному ребенку? Здесь мнения педиатров сходятся – медовое лакомство категорически запрещено к употреблению в грудном возрасте.

Дело в том, что данный продукт имеет в своем составе спорообразующие палочки, которые, проникая в пищеварительную систему грудничка, способствуют созданию благоприятных условий для ботулизма. Эти споры также могут становиться причиной интоксикации, приводить к летальному исходу.

Помимо перечисленных выше обстоятельств, мед запрещен к употреблению, так как может спровоцировать развитие аллергических реакций. Он является довольно концентрированным биологически активным веществом, нормально усвоить которое организм грудничка не в состоянии.

Польза меда для детского организма

Мед – уникальный натуральный продукт, обладающий целым спектром полезных и целебных свойств. Ниже перечислены основные из них:

• Способствует ускоренному развитию ребенка.
• Укрепляет иммунную систему, нормализует ее работу.
• Способствует укреплению костного скелета, зубной эмали.
• Обладает противовоспалительным действием, помогает справиться с простудными заболеваниями.
• Производит жаропонижающий эффект, может бороться с высокой температурой.
• Благотворно влияет на работу пищеварительной системы.
• Улучшает кровообращение.

Также мед может бороться с гиперактивностью ребенка, оказывать на него успокаивающее действие.

Противопоказания

Несмотря на ряд достоинств и преимуществ, мед – довольно спорный ингредиент, который не всегда должен быть включен в рацион. Его употребление запрещается в следующих случаях:

• При наличии аллергии, индивидуальной непереносимости продукта.
• При золотухе – редко встречаемом недуге, внешние признаки и проявления которого схожи с экссудативным диатезом.
• При идиосинкразии.
• При сахарном диабете.
• При ожирении или генетической предрасположенности к полноте.

Если ваш ребенок имеет хотя бы один из перечисленных выше недугов, его потребление меда должно быть сведено к нулю.

Мёд - незаменимый продукт, обладающий неповторимыми вкусовыми качествами и отличными лечебными свойствами. Именно поэтому многие родители желают как можно скорее включить его в рацион ребёнка. В этой статье мы расскажем вам о том, можно ли давать мёд маленьким детям и с какого возраста это нужно делать.

Для многих из нас мёд был неотъемлемым продуктом питания в детские годы. Наши мамы и бабушки считали его отличным средством в борьбе со многими заболеваниями. Действительно, мёд проявляет свои свойства при лечении простуды, в борьбе со слабым иммунитетом. Он содержит в себе полезные для организма человека минеральные соли, витамины, органические кислоты.

Многие люди испытывают непереносимость этого продукта. Мёд может быть противопоказан в связи с повышенной чувствительностью организма к содержащимся в нём веществам. Именно поэтому мёд в детском питании также считается спорным продуктом.

Можно или нельзя детям мёд?

Современные мамы очень часто задаются вопросом о том, можно ли давать ребёнку мёд до года. Он считается источником полезных веществ для организма человека. Также на него возлагают надежды при борьбе с простудными заболеваниями у грудничка.

Большинство врачей сходятся во мнении насчет того, можно ли давать мёд грудному ребёнку. Ответ однозначен - нет. Такой продукт крайне не рекомендуется включать в рацион малыша.

Причин, почему детям до года нельзя давать мёд, может быть несколько:

• в нектаре содержится определённое число бактерий, способных вызывать ботулизм у маленьких детей;
• мёд является сильным аллергеном: новорождённым детям давать его нельзя, поскольку это может стать причиной появления аллергических реакций на теле младенца;
• в первые месяцы жизни основной пищей для малыша остается материнское молоко - оно содержит все необходимые для маленького организма вещества.

Решение о включении в рацион малыша каких-либо продуктов нельзя принимать самостоятельно. Поговорите со специалистом о том, можно ли давать мёд грудничкам и каковы могут быть последствия.

Возраст, когда можно давать мёд

На вопрос о том, с какого возраста можно есть мёд детям, однозначного ответа нет. Ребёнку до года его давать нельзя. Это связано с особенностями системы пищеварения у грудных детей. Оптимальный возраст, когда ребёнку можно давать мёд, - 18 месяцев, не раньше. Конечно, перед этим необходимо проконсультироваться со специалистом. Врач расскажет вам о порядке введения продукта в рацион ребёнка.

Самостоятельное решение о том, с какого возраста можно давать ребёнку мёд, принимать не стоит. Это может пойти не на пользу здоровью малыша.

Питание ребёнка должно быть комплексным, сбалансированным и ни в коем случае не вредным для его здоровья. Именно поэтому вам следует советоваться со специалистами по вопросам смены рациона. Особенно, если речь идёт о таком продукте, как мёд.

Похожие статьи